Meditar se está convirtiendo en una práctica muy difundida en todo el mundo y se le han atribuido cientos de beneficios tanto físicos como sicológicos que ayudan a superar los estados de estrés atribuibles a lo ajetreada de la vida en la actualidad.
Este video nos muestra cuántos beneficios aporta a nuestro organizamos la practica habitual de la meditación y cómo podemos sacar el mayor provecho de esta milenaria disciplina de la que mucho se habla y que se ha esparcido con rapidez en todo el mundo.
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