Siempre se nos ha dicho que dormir bien es muy importante porque nos permite recargar la energía necesaria para funcionar durante el día y también ayuda a que nuestro cerebro descanse y se reprograme para las actividades que debe realizar.
Este video nos muestra una presentación en la que se explican otros beneficios, tal vez desconocidos, de un buen dormir. Interesantemente, no sólo ayudaría a un descanso reponedor, sino que también desintoxicaría el cerebro lo que sería muy beneficioso.
Comparte este video con tus amigos, es una información muy importante.
