La meditación es una actividad que se ha vuelto muy común en la actualidad ya que nuestra vida tan acelerada está pasando la cuenta a las personas y son cada vez más las visitas a siquiatras, sicólogos, sin mencionar la automedicación para funcionar.
Este video nos muestra todos los beneficios que aporta a nuestra mente y nuestro organizamos la meditación. Considerando que es una actividad que no requiere de mayores implementos y tampoco demanda mucho tiempo deberíamos considerarla.
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