Cada días son más personas las que sufren del estrés, la ansiedad y la fatiga crónica a causa del estilo de vida demasiado acelerado que llevamos.
La cultura japonesa desde tiempo antiguos tiene métodos para alcanzar la relajación completa y este es uno de ellos.
En los dedos de tus manos existen terminaciones nerviosas que los conectan con el resto del cuerpo. Ademas cada dedo corresponde a algún sentimiento o emoción negativa y si ejercemos presión conseguiremos disminuirla o eliminarla por completo.
Para realizar esta técnica debes abrazar el dedo con todos los dedos de tu otra mano con el puño cerrado. Deja pasar alrededor de 20 o 30 segundos para alternar entre cada dedo. Se han comprobado los resultados sobre la salud física y emocional en términos generales. Con esta técnica lograremos un estado emocional más equilibrado, nos desharemos del estrés y las emociones negativas.
Pruébalo y verás los increíbles resultados.
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