La profesora asociada de Otorrinolaringología del Hospital de la Universidad de Colorado, Carol Foster, tiene justo el truco que necesitabas para deshacerte del brutal vértigo. Según reportó la CBS de Denver, la técnica es conocida como “la media voltereta” y ha ayudado a pacientes que sufren de vértigo en todo el mundo.
La maniobra se realiza de la siguiente forma:
Primero, debes arrodillarte. Luego inclina tu cabeza de forma que veas el techo, y apóyala de esta forma en el suelo, como si estuvieras preparándote para dar una voltereta. Después voltea la cabeza hasta que veas tu hombro izquierdo.
Mantén la posición hasta que el mareo ceda. Cuando ocurra, vuelve tu cabeza al centro (de modo que quede alineada con tu colmna) y levánta, siéntate y respira calmadamente.
La doctora Foster señala esperar que esto ayude “a disipar los mareos or vértigo en el mundo”. Esperamos que te sirva.
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