Antes de que existiera la farmacología, la gente recurría a remedios naturales que parecían ser tan eficaces para tratar sus afecciones como los medicamentos actuales. También tenían la propiedad de fortalecer el sistema inmunitario, aumentar la resistencia al dolor y potenciar la concentración mental.
Son muy conocidos los beneficios del el ajo en la la piel, la zanahoria para la garganta, el jengibre para el sistema inmunitario, el bicarbonato para nuestra salud y el cuidado del medio ambiente.
Esta vez les contaremos sobre las propiedades del laurel y el poder relajante que tiene sobre nuestro estado de ánimo.
Los griegos y los romanos usaban esta planta no solo para confeccionar las coronas de laurel. En esos tiempos ya eran conocidos sus efectos calmantes, expectorantes y relajantes, además de aliviar la inflamación y congestión.
El laurel contiene diversos principios activos y aceites esenciales en sus hojas, como el cineol que tiene propiedades antibacteriales, antitusivas y anti-bronquíticas.
Junto a todo lo anterior posee propiedades digestivas y hepáticas, capaces de mejorar la digestión y reducir los gases cuando se añade en las comidas.
El linalool, otro aceite esencial presente en sus hojas, tiene propiedades relajantes y es muy útil para aliviar el estrés y ansiedad, y combatir el dolor de cabeza y las migrañas provocadas por estos trastornos.
Para aprovechar sus beneficios es necesario quemar una hoja de laurel seca sobre un quemador, permitiendo que su humo se distribuya por la habitación. No se debe inhalar el humo, la idea es perfumar el ambiente como lo hace un incienso.
La quema debe realizar de forma segura, lejos de objetos inflamables, ya que como la hoja está seca, prende con facilidad. Recomendamos quemar la hoja sobre un tarro con un poco de agua, sosteniéndola con unas pinzas, en lugar de usar los dedos.
Comprobarás que en minutos se liberará el aroma y sentirás su poder relajante, exactamente como lo hacían los romanos.
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