El ejercicio físico es imprescindible para mantenernos sanos, contrarresta los efectos de la vida sedentaria y disminuye el estrés. Al movernos la sangre transporta mayor cantidad de oxígeno a los músculos aumentando así su capacidad de trabajo. Lo mejor es practicar un ejercicio que nos guste, si no estás en forma, antes de empezar el ejercicio deberías prepararte aumentando las actividades de la vida cotidiana caminando, montando bicicleta, paseando por tu barrio o subiendo por las escaleras.
Este video nos muestra a un par de chicos que tienen una rutina de ejercicios bastante distinta y que no todas las personas estarían dispuesta a realizar. Gracias a unas cámaras GoPro que lleva cada uno en sus cascos, podrás ser testigo del lugar que recorren para terminar saltando desde las alturas, provocándote un vértigo inimaginable.
Comparte este video con tus amigos, una rutina de ejercicios un tanto extrema.
