Existen estudios que señalan que para mantener la fuerza, la energía y el bienestar con el paso del tiempo es fundamental mantener hábitos saludables, en especial en el ejercicio y la alimentación ya que es inevitable que esta decaiga con los años. Medidas tan sencillas como aumentar en su dieta el consumo de nutrientes claves a través de un complemento nutricional y hacer ejercicio físico de manera constante, ayudan a mantener y conservar la fuerza y salud muscular.
Este video nos muestra a una abuelita de 86 años que sigue realizando sus actividades como gimnasta asombrando a todos con su enorme agilidad y precisión en los movimientos. Gracias a la constante actividad física que ha realizado a lo largo de sus años ha podido mantener un excelente estado físico y una vitalidad realmente envidiable.
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