Cada día con cientos las personas que se enfrentan a un espejo o a una báscula y deciden que es necesario perder un poco de peso para sentirse mejor consigo mismos. El problema es cómo lograrlo y qué tipo de alimentos se deben consumir para lograr esta anhelada meta.
En esto no hay secretos: Hay que comer menos, mejor y quemar más grasas. Los alimentos y sus componentes son importantísimos en la confección de una dieta. Se dice que tienen un impacto fundamental en nuestro organismo. De ahí lo de la frase popular que habrán escuchado o leído en alguna ocasión que dice que “somos lo que comemos”.
Con el fin de ayudarte a que sepas lo que significan 200 calorías en distintos tipos de alimentos, acá te mostramos un listado con la correspondiente fotografía de la porción.
1.- 200 calorías de apio
2.- 200 caloría de una dona:
3.- 200 calorías de frutilupis:
4.- 200 calorías de Bailey’s:
5.- 200 calorías de galletas:
6.- 200 calorías de dulces:
7.- 200 calorías de chocolate:
8.- 200 calorías de cereal inflado:
9.- 200 calorías de mantequilla de maní:
10.- 200 calorías de papas fritas:
11.- 200 calorías de salchicha:
12.- 200 calorías de bagel:
13.- 200 calorías de manzana:
14.- 200 calorías de pasta:
15.- 200 calorías de hamburguesa:
16.- 200 calorías de refresco:
17.- 200 calorías de jamón:
18.- 200 calorías de aguacate:
19.- 200 calorías de almendras:
Fuente : sopitas
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